🦓 Coussin Pour Soulager Le Mal De Dos

Lecoussin thermique Argicalm de la marque Thuasne a été spécialement créé pour soulager naturellement et rapidement les zones douloureuses sur des surfaces larges du corps (dos, ventre).Son grand format est particulièrement

Nombre de classements 5 étoiles Product5 Stars VotesKINE TRAVEL 169841 Coussin d'Assise Ergonomique Confort - approuvé par un Kinésithérapeute374 Coussin Lombaire, Coussin Dos Modéré Doux en Forme de D, Convient à la Maison, Bureau, Voyage, Genoux, Pieds, Cou351 Coussin Lombaire Voiture Appui Support Dorsal Soutien Lombaire - Noir289 Travel 169820 Coussin de Soutien Lombaire Ergonomique - approuvé par Un Kinésithérapeute165 lombaire ad’just pour voiture - Coussin pour le mal de dos en voiture - Coussin ergonomique spécial voiture - Coussin adjust pour voiture130 et conseils d'achat sur YouTubePrésentation complète Coussins ADJUST assise en voituread'just la solution au mal de dos en voitureComment éviter le MAL de DOS en VOITURE Mode d'emploi

11cm x 26 cm. 65,54 €. Le coussin thermique offre les deux versants de la thermothérapie. Il peut en effet être utilisé à la fois pour le chaud et le froid, c’est pourquoi il est également connu sous le nom de « poche chaud froid ». Idéal Anatomie c'est quoi les sacro-iliaques ?Ces deux articulations relient l’os du bassin iliaque au sacrum, en bas du dos. Elles servent de socle à la colonne vertébrale. Peu mobiles, ces articulations subissent de fortes pressions poids du haut du corps, impacts lors de la marche ou des sauts. C’est quoi le syndrome sacro-iliaque ?L’articulation sacro-iliaque est douloureuse soit parce qu’elle bouge un peu plus ou un peu moins que la normale, soit parce qu’il y a une inflammation. Cela peut être dû à l’arthrose mais aussi à une chute au solsur les fesses ou un accident, même sédentarité aggrave les douleurs à cette articulation car avoir le bas du dos enroulé tire sur les ligaments de l’articulation, tout comme le fait de travailler debout ou le surpoids. C’est plus fréquent aussi en cas de maladie inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde ou après certaines opérations du dos fixation au niveau de la région lombaire. La douleur à l'articulation sacro-iliaque, supportable au début, s’intensifie souvent au fil des mois ou des années. On appelle ça le syndrome syndrome sacro-iliaque est-il fréquent lors d'une grossesse ?Lors d'une grossesse, il n'est pas rare que les futures mamans ressentent des douleurs dans cette zone. Sans oublier que l'accouchement impacte les ligaments. Les femmes enceintes ont très souvent mal à l'articulation sacro-iliaque, explique Magali Ducasse, masseuse-kinésithérapeute ostéopathe. Et si l’accouchement tire beaucoup sur les ligaments qui entourent les sacro-iliaques pour laisser passer le bébé, des douleurs peuvent persister par la suite.»La douleur part du bas du dos et peut lancer dans la hanche, la fesse ou le haut de la cuisse, d’un seul côté ou parfois des deux, ce qui fait penser à une sciatique. La douleur est très intense lorsqu’on appuie à la jonction entre la fesse et le bassin, lorsqu’on se relève ou qu’on s’assoit, ou quand on se tourne dans le lit», dit le Dr Éric Enkaoua, chirurgien orthopédique. À confirmer par des tests effectués par un professionnel kiné, rhumatologue... et des examens d’imagerie pour éliminer les autres causes possibles, une hernie discale médecin peut aussi injecter dans l’articulation de la xylocaïne un anesthésique local si la douleur disparaît dans l’heure qui suit, c’est que le problème vient bien de l'articulation sacro-iliaque. Hélas, cet effet ne dure pas plus que quelques heures. S’automasser masser le fessier avec une balle de massage en la faisant rouler contre un mur pour relâcher les tensions et soulager la douleur un anti-inflammatoire comme l’ibuprofène ou le diclofénac par voie orale, surtout si on a mal la nuit, signe d’une inflammation. Il calme la douleur pour quelques heures mais il ne faut pas en prendre plus de quelques jours à cause des effets secondaires un kiné pour débloquer les contractures musculaires et redonner plus de mobilité au bassin et/ou au sacrum. Le kiné prodiguera des conseils, comme glisser un petit coussin derrière les lombaires en position assise pour ne pas enrouler le dos, et montrera des régulièrement des exerciceschez soi est nécessaire pour soulager les douleurs à l'articulation sacro-iliaque Il est important de bien s’étirer mais aussi de remuscler la sangle abdominale et le dos. Cela peut suffire à diminuer la douleur au bout de quelques semaines», rappelle Magali Ducasse, qui recommande des étirements simples si possible tous les jours et des exercices de renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine. Exercices 3 étirements qui peuvent soulager un problème au sacro-iliaqueVoici trois exercices à faire deux fois par jour, 3 fois 20 secondes des deux côtés, pas seulement celui où on a fessier Assis sur une chaise, placer la cheville sur le genou opposé, pied flex. Dos bien droit, se pencher légèrement vers l’avant pour sentir l’étirement dans l’arrière et le côté du fessier. Le psoas placer le pied à plat sur une chaise devant soi, l’autre jambe tendue bien en arrière talon décollé. Amener le poids du corps sur la jambe avant en pliant le genou, jusqu’à sentir l’étirement dans l’aine de la jambe arrière. Garder le dos bien droit, voire cambrer légèrement. L'ischio-jambier Pied posé sur la chaise, cette fois jambe avant tendue, pied flex talon en appui sur la chaise. Placer le poids du corps sur la jambe arrière, se redresser dos bien droit, et se pencher vers l’avant si besoin pour sentir l’étirement à l’arrière de la jambe. Quand faut-il faire l'opération de l'articulation sacro-iliaque ?Quand les douleurs durent depuis quelques mois et qu’aucun traitement ne soulage, une chirurgie consiste à bloquer l'articulation sacro-iliaque pour limiter les petits mouvements qui causent la douleur. L’intervention chirurgicale se fait sous anesthésie générale et deux jours d’hospitalisation. Il faut marcher 3 semaines avec des béquilles le temps de consolider. Les patients voient généralement disparaître leurs douleurs», assure le Dr Enkaoua. À envisager en dernier recours car tout blocage articulaire risque de créer des compensations à long terme. 80 des utilisateurs sortent leur tapis pour soulager leur mal de dos et les bienfaits apparaissent rapidement répondra à vos attentes grâce à la composition 100% fibre de coco bio pour l’intérieur du tapis et 100% coton bio pour la housse. Le coussin, quant à lui, possède une housse 100% coton bio. Pour le garnissage, vous aurez le choix entre un millet 100% bio ou un ^{Si vous avez déjà souffert d’une douleur au coccyx, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Cette problématique est à la fois gênante et handicapante, d’autant plus s’il elle apparait sans raison évidente. Heureusement, ce type de douleur peut disparaître assez rapidement si vous savez quoi faire. C’est tout l’intérêt de cet article qui va vous montrer comment soulager une douleur au coccyx au travers d’astuces simples et d’exercices à faire à la maison. D’où vient la douleur au coccyx ? Aussi appelée coccygodynie, cette douleur est ressentie dans une zone bien précise au niveau des fesses, à l’extrémité inférieure de la colonne vertébrale. En effet, juste en dessous du sacrum se trouve un tout petit os, le coccyx, formé de 3 à 5 vertèbres soudées entre elles. Considérée comme le vestige d’une queue disparue au cours de l’évolution humaine, il remplit un certain nombre de fonctions importantes. Bien qu’il soit de taille réduite, cet os triangulaire joue un rôle dans le maintien de la statique posturale grâce à ses connections avec les différents muscles et ligaments du plancher pelvien. Voici une image montrant sa localisation Quelles sont les causes possibles ? Il en existe plusieurs. Les plus courantes sont Position assise prolongée sur des surfaces dures ou non adaptéesAccouchement difficile Traumatisme Troubles secondaires à une constipation ou aux hémorroïdesInfections La plupart du temps, ces douleurs surviennent après un traumatisme comme une chute sur les fesses par exemple. Dans ce cas, il est toujours important de passer une radiographie pour vérifier la présence ou non d’une fracture. Dans le cas des femmes enceintes, ce type d’inconfort arrive généralement en fin de grossesse ou en post-partum. En effet, certains changements physiques peuvent aboutir à différents troubles musculo-squelettiques lombalgie, sciatique etc…. Et parfois, la douleur est ressentie sans raison évidente. Une mauvaise mobilité de l’articulation sacro-coccygiene due à un excès de position assise peut expliquer les symptômes dans cette région du corps. Par ailleurs, certains sports comme le cyclisme, l’équitation ou la pratique de la moto peuvent expliquer une douleur au coccyx. Voici une image montrant comment la position assise prolongée peut affecter votre coccyx Comment reconnaître une coccygodynie ? Certains symptômes peuvent vous aider à la détecter une douleur aigüe au niveau des fesses, au dessus de la raieune douleur qui s’intensifie au moment de se lever d’une chaiseen position assise, la douleur s’aggravevous êtes soulagée en étant assis sur une seule fessevos douleurs s’intensifient lorsque vous appuyez sur votre coccyx Bien que cette affection ne soit pas grave, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé, particulièrement si les douleurs persistent. En revanche, sachez que d’autres symptômes plus importants peuvent parfois se manifester. Si c’est le cas, ne tardez pas pour consulter votre médecin Faiblesse musculaire ou perte de sensibilitéFièvre, nausées, vomissementsLa présence de sang dans les sellesDes douleurs nocturnes Il existe de nombreux moyens d’apaiser votre douleur. Ci-dessous, je vous présente 3 stratégies simples et naturelles à tester depuis chez vous pour aller mieux rapidement. Automassage des muscles fessiers Les automassages sont utiles pour lutter contre les tensions qui s’accumulent autour du coccyx, du sacrum et du bassin tout entier. L’avantage est que vous avez besoin de très peu de matériel pour commencer à les utiliser. Vous pouvez les effectuer plusieurs fois par jour, jusqu’à ressentir un relâchement musculaire. Par exemple, je vous suggère de masser les muscles fessiers durant une à deux minutes en utilisant soit une balle de massage ou un rouleau de massage en position allongée sur le dos. Concentrez-vous également sur votre respiration pour optimiser les bienfaits. Prenez le temps d’inspirer lentement en gonflant le ventre et d’expirer calmement en soufflant avec la bouche. Pratiquer de l’exercice physique Comme je l’explique régulièrement sur le blog, le manque de mouvement et la position assise sont sans doute les facteurs principaux à l’origine de vos douleurs de dos, de hanche et de bassin. Pourquoi ? Pour 3 raisons simples La colonne est en position de flexion permanente En étant assis, vous exercez une pression constante sur le bassin et le coccyxLes muscles autour du dos et des hanches vont s’affaiblir et perdre en tonus Les automassages sont efficaces dans un premier temps pour soulager les tensions chroniques. Mais ils doivent impérativement être associés avec des exercices de renforcement pour corriger les déséquilibres musculaires autour du rachis et du bassin. Sinon, les tensions reviennent sans cesse. En pratiquant les bons exercices comme du gainage dynamique avec bandes élastiques vous améliorez le fonctionnement de vos articulations. Et en optimisant votre fonctionnement articulaire, vous prévenez l’apparition de maux de dos, de sciatiques ou de douleurs au coccyx. Et oui. Cela demande un peu d’effort. Mais mieux contrôler vos hanches va vous permettre de limiter les compensations corporelles dans les mouvements de la vie quotidienne se lever, se baisser, marcher etc… et ainsi éviter les douleurs sur le long terme. Pour en savoir plus sur le genre d’exercice à pratiquer, lisez cet article Comment bien muscler son dos pour éviter les douleurs Utiliser un coussin Même si ce n’est pas mon option préférée, l’utilisation d’un coussin spécifique peut être intéressante pour enlever de la pression et ainsi calmer les douleurs. En cas de chute sur les fesses, c’est le genre d’outil qui peut rendre service. Vous trouverez facilement ce genre d’accessoires sur le net. Un bon exemple est le coussin orthopédique de la marque Supportiback permettant de soulager la pression sur le coccyx si vous devez rester assis longtemps. Bien entendu, c’est le genre de chose qui peut vous aider sur le court terme mais qui ne traitera pas le problème de fond si vous souffrez de douleurs persistantes. 5 exercices pour soulager la douleur au coccyx Les exercices présentés ci-dessous sont essentiellement des étirements et du renforcement musculaire léger dans le but d’améliorer la mobilité et la stabilité dans la région du coccyx. 1- Étirement Genou-Poitrine Cet étirement cible principalement le muscle psoas iliaque, le piriforme et les muscles du plancher pelvien. Comment faire Allongé sur le dos avec une serviette ou un support sous la tête, pliez une jambe et attrapez-la avec les deux mains. Gardez les orteils en direction de la l’autre jambe plaquez bien le genou au sol. Veillez aussi à garder les épaules basses et devriez ressentir une légère tension dans les cette position durant environ 30 secondes, puis changez de pouvez répéter 2 ou 3 fois l’exercice. 2- Posture du demi enfant Inspiré du Pilates, cet exercice permet de détendre les muscles du dos et du plancher pelvien. Comment faire En position à genoux, les fesses sur les talons, penchez-vous vers l’avant et venez poser le front sur le genoux doivent être légèrement fonction de votre ressenti, placez vos bras soit en l’avant soit vers l’arrière et relâchez bien les fois dans une position confortable, respirez lentement et profondément avec le ventre et dans cette posture environ une minute et revenez doucement en position initiale. 3- Exercice du dos rond-dos creux » Un grand classique pour mobiliser l’ensemble des vertèbres, détendre les muscles du dos, de l’abdomen et soulager la pression sur le coccyx. Comment faire Démarrez au sol, en position quadrupédique, avec une posture neutre de la colonne mains sont placées sous vos épaules, et vos genoux sous vos l’expiration, poussez dans le sol avec les deux mains, enroulez le bassin rétroversion puis la colonne, jusqu’à faire faire le dos l’inspiration, déroulez le bassin en antéversion et faites le dos creux en laissant l’estomac tomber vers le environ 10 répétitions, lentes et contrôlées, jusqu’à ressentir un mieux-être. 4- Étirement du muscle piriforme Aussi appelé pyramidal, ce muscle est rattaché directement de chaque côté du sacrum à la base de la colonne vertébrale. En étant trop tendu, il peut provoquer des douleurs au niveau des fesses, dans le bas du dos et aussi produire une pseudo sciatique. Il existe plusieurs manières de le relâcher. En voici une très simple Comment faire Au départ, positionnez-vous au sol sur le dos, les deux jambes pliées et les pieds à posez votre cheville droite sur votre genou le talon du pied gauche vers le bassin. Vous devriez ressentir une sensation d’étirement dans la fesse augmenter l’étirement, saisissez votre cuisse gauche avec vos deux mains et tirez légèrement dessus. Maintenir environ 30 secondes puis relâchez et changez de côté. 5- Bascule du bassin Cet exercice est idéal pour réveiller la musculature profonde autour du bassin et soulager les tensions dans la région pelvienne. Comment faire Commencez par vous allonger au sol sur le dos avec les jambes repliées et une position neutre de la colonne en gonflant le ventre léger creux dans le bas du dos.Puis soufflez. À la fin de l’expiration, aspirez le nombril et essayez d’aplatir le sol avec le bas du dos mouvement de bascule du bassin.Faites entre 5 et 10 répétitions lentes et contrôlées. Au final, la douleur au coccyx est un problème handicapant mais qui répond plutôt bien aux méthodes conservatrices. Évitez la prise abusive d’anti-inflammatoires et privilégiez plutôt des alternatives plus naturelles pour soulager les symptômes. Nous arrivons maintenant à la fin de cet article. Pensez à le partager si vous pensez que cela peut aider quelqu’un autour de vous et n’hésitez pas à faire vos remarques positives ou négatives p dans les commentaires. Vous pouvez également me retrouver en vidéo sur ma chaîne Youtube. Prenez soin de vous. Simon Références} Activele système nerveux central. Quelle utilisation efficace pour soulager. le mal de dos ? En changeant la position du waff mini c’est-à-dire en le passant verticalement, nous obtenons une nouvelle forme de mobilité majorée qui permet donc protéger davantage le Rachis lombaire et soulager la lombalgie. Mais si la douleur est déjà Vous avez mal au dos et recherchez une solution naturelle ? Vous avez choisi d’essayer l’acupression, réalisée au moyen de coussin ou de tapis d’acupression, pour soulager la douleur ? Bonne idée !Le contact de la peau avec les picots va libérer de l’endorphine et de l’ocytocine aux effets décontractants et antalgiques. L’acupression va également permettre de détendre profondément les nœuds et les tensions du corps, et particulièrement du vous avez déjà recherché des informations à ce sujet, vous avez sûrement entendu parler des tapis d’acupression. Rien d’étonnant lorsqu’on sait que 8 utilisateurs de tapis d’acupression Climsom Zen sur 10* se sont équipés pour soulager leurs maux de dos !Mais saviez-vous que le coussin d’acupression pouvait lui aussi vous aider à chasser le mal de dos ?*D’après un sondage réalisé en 2018 auprès de 325 utilisateurs de tapis d’acupression Climsom Zen Les avantages du coussin d’acupression pour soulager le mal de dos Utiliser un coussin d’acupression contre le mal de dos peut paraître étonnant lorsqu’on constate sa taille par exemple, et pourtant ! Sa forme et les positionnements qu’il permet lui font mériter sa chance ! En cas de douleurs lombaires, la forme cylindrique du coussin permet de le glisser dans le creux du dos et d’épouser parfaitement sa picots du coussin d’acupression seront alors bien en contact avec vos lombaires, zone du dos des plus douloureuses ! Si vous ressentez des tensions dès le haut de votre dos qui redescendent ensuite ou créent des crispations, prenez le mal à la source ! Il est fort possible que l’origine de ces tensions soit vos cervicales. Dans ce cas, placez le coussin d’acupression dans votre nuque. Là aussi, sa forme permettra une efficacité optimale. Vous avez des douleurs dans le dos qui vous semblent inaccessibles ? N’hésitez pas à placer le coussin d’acupression de différentes manières jusqu’à trouver celle qui vous convient le mieux !En cas de nœuds sous les omoplates par exemple, une fois votre emplacement idéal trouvé, vous pourrez ressentir l’effet d’une boule qui se détend pour laisser s’échapper la douleur ! Concrètement, le coussin d’acupression est très manipulable et peut-être placé de nombreuses manières afin de cibler au mieux les zones du dos à soulager. BONUS optez pour le coussin d’acupression bio Climsom Zen et réchauffez-le ! Vous le savez sûrement, la chaleur a le pouvoir de détendre les tensions musculaires. C’est un bienfait que vous offre le coussin d’acupression et de thermothérapie Climsom Zen !En effet, il possède une housse d’acupression en coton bio recouverte de picots en plastique hypoallergénique et non toxique qu’il est possible de retirer. Vous y trouverez à l’intérieur un coussin en coton bio garni de céréales bio également. Déhoussable, le coussin d’acupression et de thermothérapie bio Climsom Zen peut être chauffé ou refroidi Une fois ce coussin déhoussé, vous pouvez le placer 2 à 3 minutes au micro-ondes pour le réchauffer, ou l’enrouler dans une serviette et le placer au four traditionnelle pendant 15 à 20 vous offrira alors, en complément des bienfaits de l’acupression, les avantages de la thermothérapie avec une chaleur diffuse pour soulager les tensions les plus profondes !Vous craignez que le coussin soit trop épais ? Choisissez le garnissage qui vous convient le mieux !Au sein de la gamme Climsom Zen, retrouvez le coussin garni de balles de millet bio, plus moelleux, ou le coussin garni de balles d’épeautre bio, plus ferme ! Compléter le coussin d’un tapis d’acupression pour une efficacité optimale Vous savez désormais comment le coussin d’acupression peut soulager votre mal de dos. Mais vous remarquerez aussi qu’il est plutôt préconisé si vous savez précisément où vous avez mal, et ce n’est pas toujours le cas !En effet, le mal de dos peut aussi se traduire par une sensation de tiraillements diffus qu’il est difficile de localiser précisément. Dans ce cas, l’idéal est de réaliser une séance d’acupression complète, avec un coussin et un tapis d’acupression !Vous n’aurez alors pas à vous demander où placer le coussin glissez le derrière votre nuque et allongez-vous sur le tapis d’acupression, qui lui recouvrira toute la hauteur votre dos. Pour optimiser le contact des picots tout le long de votre dos, placez une serviette enroulée sous le tapis à la hauteur de vos lombaires, ou surélevez vos jambes pour aplatir votre dos. Une séance complète d’acupression avec coussin et tapis aura donc de grands effets sur votre mal de dos dès la première séance pour 30% de nos utilisateurs !, mais vous procurera également un grand moment de rendez-vous soulagement des douleurs, réduction du stress, ou encore préparation au sommeil… Vous souhaitez plus d’informations sur l’acupression ou le mal de dos ? Ces articles peuvent vous intéresser La vérité sur les tapis d’acupression, notre enquête sur l’acupression !Quels sont les bienfaits de l’acupression ?Comment soulager le mal de dos comparatif produit Vous pouvez également nous contacter directement Par téléphone 02 85 52 44 74Par mail contact petite équipé basée à Nantes France prendra plaisir à répondre à tous vos questionnements !

Lecataplasme de moutarde, qui a un effet antalgique, est efficace pour soulager le mal de dos notamment dans les cas de rhumatismes. Pour la préparation, mélangez environ

^{Quel oreiller choisir quand on souffre d’un mal de dos 🤒? Pour bien dormir, il n’y a pas de secret il faut avoir à sa disposition une literie adaptée à ses besoins. Si vous souffrez d’une pathologie en particulier, comme par exemple des douleurs lombaires, vous allez devoir donner un soin tout particulier au choix de votre matelas… mais également de votre oreiller ! Découvrez nos conseils pour mieux choisir un oreiller afin de soulager son mal de dos. Quelle est la cause de vos douleurs lombaires 💊? Sciatique, lombalgie, lumbago… pas de doute, le mal de dos est le mal de siècle. Parfois l’origine des douleurs est accidentelle. Mais il arrive également qu’une mauvaise literie ou que des soucis professionnels déclenchent des douleurs lombaires. Le premier réflexe à avoir quand on souffre d’un mal de dos, c’est de chercher son origine Avez-vous porté une charge lourde ou fait un faux-mouvement récemment ? Vous sentez-vous stressé ou angoissé en ce moment à cause de problèmes au travail ou à la maison ? Si tout va bien dans votre vie et que la douleur n’est pas survenue d’un seul coup, l’origine de la douleur se trouve peut-être dans votre environnement de travail, votre literie ou vos habitudes de sommeil. Si le mal de dos est apparu d’un seul coup après avoir porté une charge lourde, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin. Si la douleur est musculaire, le médecin vous prescrira sans doute des anti-inflammatoires et avec un peu de repos, vous vous sentirez bientôt en pleine forme. S’il s’agit d’une hernie discale, c’est plus sérieux et la prise en charge doit se faire rapidement parfois, le recours à la chirurgie est nécessaire dans les cas les plus sévères. Le stress peut également être à l’origine du mal de dos. Prendre un bain relaxant, faire de la méditation, passer des moments privilégiés avec vos proches… Ces quelques techniques vous permettront de laisser vos soucis sur le pas de la porte et de mieux dormir. Si vous continuez de faire des insomnies, rapprochez-vous de votre médecin. Vous dormez sur le ventre et vous vous réveillez souvent avec des douleurs lombaires ? Lorsque vous posez votre tête sur votre oreiller, vous peinez à trouver une position dans laquelle vous êtes confortable ? Ne cherchez pas plus loin l’origine de votre mal de dos votre literie est sans doute inadaptée et/ou votre position de sommeil n’est pas optimale. Pour mieux dormir et éviter les douleurs dorsales, voici nos conseils Plutôt que de dormir sur le ventre, dormez plutôt sur le dos ou sur le côté. De cette manière, l’alignement de votre nuque et de votre colonne vertébrale sera bien meilleure. Une bonne habitude à prendre pour limiter le mal de dos. Si la posture de sommeil est importante, c’est aussi le cas de la literie. Un matelas ferme et accueillant, mais également un oreiller confortable ni trop ferme et ni trop mou voilà ce qui va vous permettre de faire de belles nuits ! Un oreiller peut-il soulager les douleurs dorsales 🤷‍♀️? Quelle que soit l’origine de vos douleurs dorsales, il est nécessaire d’avoir à sa disposition un bon matelas. Mais l’oreiller possède également une importance capitale, car c’est grâce à lui que votre nuque pourra conserver un bon alignement avec la colonne vertébrale. Et ça, c’est essentiel pour limiter et même prévenir le mal de dos. Vos douleurs lombaires ont pour origine le stress ? Là encore, le coussin sur lequel vous posez votre tête chaque soir a son importance. En effet, on se laisse aller au sommeil plus facilement quand on se repose sur un oreiller confortable un cocon de douceur pour oublier ses problèmes. Si vous passez votre temps à changer de position, car votre coussin est inconfortable, il arrivera forcément un moment où vous vous mettrez à penser à vos soucis. Bien évidemment, l’oreiller, aussi confortable soit-il, n’est pas toujours suffisant pour soulager les douleurs dorsales des séances de kiné, des massages et des anti-douleurs sont parfois nécessaires pour traiter l’origine du problème ⚠. Ainsi, si vous avez acheté un nouveau coussin pour dormir, mais que vous continuez à avoir mal au dos, pensez à consulter votre médecin 👩‍⚕️ il pourra sans doute vous aider à trouver la cause de vos douleurs lombaires. Ergonomique Ergonomique et confortable l’équilibre parfait entre confort et soutien produit de l'année 2019 ! Le Wopilo un oreiller pour le mal de dos ? Pour soulager le mal de dos, vous avez déjà essayé un grand nombre d’astuces au fil des années. Par exemple, vous avez essayé l’oreiller ergonomique en forme de vague pour positionner au mieux votre nuque et ainsi éviter les douleurs cervicales au réveil. La colonne vertébrale étant mieux positionnée, les douleurs dorsales ont diminué. Mais ce n’était pas très confortable et au final, la qualité de votre sommeil n’était pas optimale. Vous recherchez donc un oreiller anti-douleur qui vous apporte également du confort ! Bonne nouvelle les oreillers Wopilo, c’est du confort et du soutien ! Quand on recherche un oreiller pour limiter le mal de dos, on pense bien souvent devoir faire l’impasse sur le confort. Pourtant, il n’en est rien oui, un coussin pour le mal de dos peut être moelleux tout en permettant de bénéficier d’un soutien optimal. Plutôt que d’investir dans un oreiller lombaire, pourquoi ne pas tester dès aujourd’hui le Wopilo ? Votre dos vous dira merci et votre moral également, car après une bonne nuit de sommeil, il faut avouer qu’on se sent tout de suite de meilleure humeur ! Alors, pour quel modèle faut-il opter en cas de mal de dos 💡? Pour soulager le mal de dos, il faut limiter les tensions au niveau de la nuque et maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale. Pensez-y lorsque vous achèterez votre nouveau coussin pour mieux dormir L’oreiller ergonomique en latex, en bambou ou en mousse à mémoire de forme est un très bon choix quand on souffre du dos. En effet, ces matériaux apportent un excellent soutien aux cervicales, ce qui permet à terme de soulager les tensions ainsi que la douleur. Si vous craignez de manquer de confort avec votre oreiller ergonomique, il vous reste la solution du wopilo. En effet, ce coussin est unique en son genre, car il intègre un cœur en mousse viscoélastique dans une enveloppe en microfibres de haute qualité. Le confort et le soutien des cervicales dans un seul oreiller ! Enfin, pensez à changer votre oreiller au bout de quelques années de bons et loyaux services ♻ ! Au fil du temps, même le plus haut de gamme des coussins ne reste pas aussi confortable et performant qu’au premier jour. En général, on considère qu’il faut le remplacer au bout de 3 ans. Si vous utilisez un premier prix, il faudra sans doute que vous le changiez au bout de quelques mois pour limiter le mal de dos, pourquoi ne pas investir dans un bon oreiller que vous conserverez plusieurs années ? Choisir son oreiller, ce n’est pas simple, surtout quand on souffre de douleurs lombaires chroniques ou aiguës. Mais c’est un achat qui apporte tant de bien-être à celui qui a la chance de poser chaque soir sa tête dessus… Prenez le temps de choisir celui qui correspond le mieux à vos envies et à vos besoins. Et pour quel modèle faut-il opter en cas d’arthrose cervicale, d’insomnie, de mal de nuque, de transpiration, d’allergies, de ronflements, d’apnée du sommeil, de reflux gastro-œsophagien, de migraines ou encore d’acouphènes ? Quelle que soit la pathologie dont vous souffrez, vous trouverez forcément un coussin qui vous correspond 😉.} BCUWwBR. 415 225 20 152 204 362 202 483 473

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