Le Judo histoire, règles et matériel La voie de la souplesse », telle est la transcription en japonais du mot judo peut être pratiqué comme l’art martial qu’il est à l’origine, mais également de manière sportive, comme le sport de combat qu’il est devenu en Europe. Dans les deux cas, il éduque autant les aptitudes physiques, que l’esprit et la une pratique debout et au sol, le judo est apprécié à la fois par les enfants et les origines de la gymnastique rythmiqueContrairement à d’autres arts martiaux ancestraux, le judo a une jeune histoire. C’est en 1882 que le Japonais Jigoro KANO pose les principes fondamentaux du judo. Sa photo est accrochée dans chaque dojo, lieu de pratique du judo. Tous les judokas effectuent le salut, en début et fin de séance, en faisant face à sa photo – parmi moulte autres le petit gabarit de KANO lui vaut les railleries des camarades, plus forts que lui aux sports de combat. Cette épreuve le mène tout d’abord vers le Ju-jitsu. Cet art martial l’aide beaucoup à comprendre comment utiliser le placement du corps et l’agilité pour prendre le dessus sur son en observant la neige, lourde, se faire éjecter de la branche souple du cerisier, une nouvelle définition du mot souplesse naquit dans son esprit. Le plus fragile peut s’adapter pour utiliser la force de son adversaire et se libérer de son emprise. De là, naît sa maxime un minimum d’efforts pour un maximum d’efficacité ».KANO associe alors la notion de souplesse à l’esprit, à la morale et aux techniques physiques ; cet ensemble donne naissance au judo. Dans cet art martial dit moderne, le judoka ne combat pas son adversaire, ni lui-même ; il cherche à élever l’homme pour élever l’humanité. Le nom judo vient de cette notion spirituelle. Ju signifie “souplesse”. Ainsi, ju jitsu veut dire “technique de la souplesse”, alors que ju do se traduit par “voie de la souplesse”.Jigoro KANO prend le temps d’inclure la pratique du judo dans quelques écoles du Japon, grâce à sa position au Ministère de l’éducation. Puis, au cours d’un voyage en Europe, il exporte cet art martial moderne. Dans nos contrées, il se transforme peu à peu en pratique sportive, affiliée aux sports de combat. Il trouve finalement sa place aux Jeux Olympiques et fait son entrée pour la première fois à Tokyo en SAVOIRDepuis, les Français ne cessent de s’illustrer dans ce sport. David DOUILLET est d’ailleurs une icône mondiale il est le judoka possédant le plus de titres de l’histoire du règles du judoValeurs morales et culturellesL’histoire de ce sport confère au judo un fort attachement aux valeurs morales. Elles sont ainsi reprises par la Fédération de judo Amitié Sincérité Modestie Courage Honneur Respect Politesse Contrôle de soiElles se transmettent via deux principes fondamentaux, jalonnant la quête de l’équilibre l’entraide et la prospérité mutuelle le groupe aide chacun à s’éleverle meilleur emploi de l’énergie physique et mentale le judoka cherche la perfection du mouvement et du placement, pour utiliser la force du partenaire contre du judoOutre les valeurs morales et culturelles, le Maître judoka enseigne les différentes techniques de combat, à exploiter ensuite en duel. Un des moments phare de chaque cours est l’entraînement à la chute, pour tomber sans se blesser les élèves apprennent une à une les techniques de leur niveau. Ils s’entraînent à l’arrêt, répétant le mouvement, jusqu’à le maîtriser efficacement, pour pouvoir l’utiliser en combat. Chaque technique est dénommée par son appellation distingue les techniques de projection debout tachi waza, pour déséquilibrer le partenaire et l’amener au solles techniques de contrôle katame waza, pour le dominerles techniques au sol ne clés et les luxations sont autorisées, mais dans un cadre qui limite fortement leur utilisation. En entraînement seul, en katas, les judokas explorent les coups de pied et de katas sont des démonstrations apprises par cœur, qui enchaînent des techniques. Elles servent notamment pour le passage des ceintures. Le passage des ceinturesObtenir le grade suivant, la ceinture, suppose une évaluation complète du professeur. Il tient compte de l’ancienneté, du niveau technique et du sens moral des ceintures est le suivant blanc, jaune, orange, vert, bleu, marron. Viennent ensuite les ceintures dites supérieures noire, rouge et blanche, rouge, avec des passages de niveau technique demandé étant exigeant, des barrettes et des ceintures bicolores sont utilisées, afin de valoriser et encourager les progrès des jeunes. CompétitionLes participants sont classés en catégories d’âge, de sexe et de poids. Ils s’affrontent en combat, à est la victoire par Ippon il s’agit d’immobiliser son adversaire, l’obligeant à abandonner. Celui-ci se manifeste alors par un cri, une main ou un pied frappé contre le techniques d’immobilisation partielle et de chute donnent des avantages, sous forme de points. Lorsqu’il n’y a pas Ippon, les judokas sont départagés par le comptage des matériel et l'équipement de judo Le kimono du judoka est de couleur blanche – éventuellement bleu pour l’entraîneur. Il est constitué d’un pantalon élastique ou maintenu par un cordon de serrage. Le haut est une veste qui se porte croisée, avec des renforts au niveau du kimono fait partie intégrante des techniques. De nombreuses prises exploitent l’utilisation des manches et du revers renforcé du col. L’épaisseur du tissu en coton limite également les rougeurs dues aux frictions. La ceinture, par un nœud spécifique, maintient la veste de kimono en place. Mais elle permet surtout d’afficher le niveau du judoka. La ceinture a donc une valeur hautement d’une barrette ou d’une ceinture de couleur supérieure, c’est le couronnement des efforts d’une année d’entraînement. Le judo implique une pratique au sol et des chutes. Le tapis est indispensable pour assurer la sécurité des tatami traditionnel des maisons japonaises est constitué de paille de riz compressée, entourée d’une natte végétale tressée finement. Les dojos occidentaux disposent généralement d’un tatami conçu en mousse et polyester, alternative plus durable et clubs multi-sports et les établissements scolaires pourront s’équiper de tapis pour arts martiaux, plus denses que les tapis de gymnastiques. Un sous-tapis ou un cadre en bois peut être ajouté, pour maintenir en place l’équipement de SAVOIRD’autres outils et équipements existent, comme les tapis de chute, les kimonos pédagogiques ou les mannequins d’ judo en milieu scolaireIssu d’une tradition lointaine, le judo ouvre à la richesse culturelle japonaise son alphabet idéographique, le manga pour l’art et la lecture, la mode, à sa géographie insulaire, aux méthodes de calcul mental et des multiplications utilisées par les élèves japonais, à la géométrie artistique avec les origamis. Le judo est un support idéal pour transmettre des connaissances transversales, ainsi que les valeurs du programme de l’éducation à la cycle judo est facile à mettre en place, car peu de matériel est nécessaire. Pour assurer la sécurité des élèves, leur tenue doit être peu fragile, sans fermeture ou autres éléments susceptibles de blesser son partenaire. L’accent doit aussi être mis sur le respect des consignes d’arrêt du combat sifflet de l’enseignant, interjection de l’arbitre ou signe d’abandon du gérer l’émulation, proposez la pratique par groupe de 4 deux combattants, deux arbitres. L’espace au sol doit être délimité. Une multitude de jeux de lutte, ludiques, existent sur la toile. Ils sont parfaits pour l’échauffement et la pratique hors duel.